Aprenda a ouvir seu corpo e previna doenças

Nosso corpo é a máquina mais perfeita do mundo, ela é tão boa que te alerta dos problemas futuros, aprenda a ouvir seu corpo e previna-se de várias doenças.

1º Saiba avaliar seus sintomas: Muitos sintomas podem ser comuns em algumas deficiências

Você nota que seus cabelos estão fracos ou quebradiços ou com queda acentuada?

A) Sempre B) Em determinadas épocas C) Raramente?

ALERTA: A QUEDA DE CABELO, ASSIM COMO A FRAGILIDADE DOS FIOS, PODE ESTAR RELACIONADA COM A FALTA DE ZINCO, CÁLCIO, VITAMINAS B5, A e C.

2º você sente que sua concentração vem diminuindo?

A) Sim cada dia mais B) Em alguns dias me sinto menos concentrado C) Não, ela esta normal.

ALERTA: UM DIA QUE VOCE ACORDOU INDISPOSTO E CANSADO PODE VIR ACOMPANHADO DE DESATENÇÃO E FALTA DE CONCENTRAÇÃO. ISSO PODE SER NORMAL, MAS FIQUE ATENTO SE A DIMINUIÇÃO NA CONCENTRAÇÃO ESTA FREQUENTE NO SEU DIA A DIA, POIS PODE SER FALTA DE ZINCO.

3º Como está sua memória?

A) Pior a cada dia B) As vezes ela falha, mas não é frequente . C) Nunca falhou

ALERTA: A DIMINUIÇÃO DE MEMÓRIA ESTA RELACIONADA A FALTA DE VITAMINAS DO COMPLEXO B ( B1, B3, B9 E B12), ZINCO CÁLCIO OU POTÁSSIO. O PROBLEMA TAMBÉM PODE ESTAR LIGADO A ROTINAS DESGASTANTES.

DE QUALQUER MANEIRA, PROCURE LER, APRENDER COISAS NOVAS, SAIR DA ROTINA, PROCURE SEMPRE ESTIMULAR O CÉREBRO.